メディカルフィットネス フィジカル
スタジオレッスンご案内
R6年10月～スケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
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10:00 |
10:30～11:00 おはようトレーニング |
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| 11:00 | ||||||
| 12:00 | ||||||
| 13:00 | ||||||
| 14:00 |
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15:00 |
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16:00 |
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17:00 |
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18:00 |
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18:30～19:30 サ－クル LENA FIT 有料クラス レイナ
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19:00 |
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19:30～20:30 クロス トレ－ニング レイナ （60）
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19:30～20:30リラックス ヨガ 片岡 （60）
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20:00 |
20:00～20:45 Dance lt out 安達 （45） |
20:00～20:45 ヒ－リング スチレッチ レイナ （45） |
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20:00～20:45 キック＆ パンチ 中荒 （45） |
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21:00 |
スタジオご利用の方へご案内
●受付簿に名前又は印を記入の上、ご参加ください。
●レッスン開始後10分を過ぎての途中参加は身体への負担が大きくなる為ご遠慮ください。
●スケジュール及びインストラクター等は都合により変更になる場合がございます。
あらかじめご了承ください。
【営業時間】
月～金／10:00〜21:00 土・祝/10:00～18:00
※セルフサービス 18:00～21:00はスタッフ不在
休館日/日曜日・年末年始／臨時休館あり
【各コース・月会費】
1）フィジカル会員／5,000円(税込） 利用時間 10:00～21:00
2）アフタヌーン会員／3,000円（税込） 利用時間 14:00～17:00
3) ナイト会員／3,000円（税込） 利用時間 17:00～21:00
4）メディカル会員／3,000円（税込） 「クリニックはるさか」紹介者
ご入会手続の際、初回登録料3000円（別途）必要となります。
- 会費は口座振替となります。※休会・コース変更制度あり
- ビジター料金（1回のみ利用）＝税込1,500円
- 全てのコースでジム・スタジオをご利用いただけます。※夜の時間帯はスタジオのみ営業
- 各レッスン内容、インストラクター等は都合により変更する場合がございます。ご了承下さい。
【レッスン内容】
（運動強度 ★：弱い ★★：強い）
●コンディショニング系
おはようトレーニング★ クロストレーニング★★
ラジオ体操や週替わりメニューで
楽しく身体を動かします
有酸素運動と筋トレで目指せパーフェクト
ボディ！
●格闘系
キック＆パンチ★★
脂肪にパンチ！ストレスにキック！
かっこよくエクササイズ
●リラックス系
リラックスヨガ★
心身の健康・精神を向上させましょう
ヒ－リングストレッチ★
心身のリラックスと柔軟性向上を
目的とした癒しのクラスです
●ダンス系
Dance lt out★★
世界中のダンススタイルを取り入れた
ダンスフィットネス・プログラム
●有料クラス
サ－クルLENA FIT
オリジナルプログラムによる
バラエティーな１時間